جلسه هشتم: راهکارهای عملی برای خروج از بی انگیزه گی
آیا تا به حال براتون پیش اومده که انگیزه کافی برای تمرین کردن نداشته باشید؟
اگه شمام اینطوری هستید بدونید که تنها نیستید.
یک نمونه از پیامهایی که خیلی برای من ارسال میشه رو میزارم:
سلام.
من می خوام شروع کنم به انگلیسی یاد گرفتن و بتونم روان صحبت کنم. وقتی که خودم شروع کردم احساس کردم که هیچی توی ذهنم نیست و هی دارم کلمات، جمله ها و ساختارهای تکراری رو استفاده می کنم و هیچی بهم اضافه نمیشه و همین باعث میشه که اعتماد به نفسمو در حرف زدن از دست بدم.
حتی جوری شد که کاملاً انگیزه مو از دست دادم و این حس بهم دست داد که من اصلاً نمی تونم انگلیسی یاد بگیرم و روان صحبت کنم.
وقتی این پیامو خوندم دقیقاً فهمیدم که چه شرایطی رو تجربه کرده و چه حسی بهش دست داده.
برای خود من هم وقتی شروع کردم به انگلیسی حرف زدن و تمرین کردن بر اساس تکنیک های گفته شده، سختی های خاص خودش رو داشت. طوری که در ابتدا حرف زدن گوینده اینقدر برام سریع و سخت بود که کلمات کمی رو می تونستم ایمیتیت کنم و بتونم از کلمات و جمله ها داخل صحبت کردن خودم استفاده کنم.
واقعیت اینه اون اوایل به این فکر میکردم که دیگه تمرینو ادامه ندم و بزارمش کنار.
با این وجود همیشه 3 چیزو به خودم میگفتم و تکرار میکردم.
این سه تا مورد، چیزایی بود که باعث شد از تمرین کردن دست نکشم با اینکه بی انگیزگی به سراغم می اومد.
حال اینجا میخوام این سه مورد رو به شما بگم:
- همیشه سخت ترین بخش کار، شروع اون کاره.
طبیعیه که برای شمام پیش میاد که اوایل وقتی که شروع میکنید به حرف زدن، نتونید طولانی صحبت کنید، نتونید روان صحبت کنید، مکث زیادی بین حرف زدنتون بیفته، برای کلمه کم میارید، ساختارها رو اشتباه به کار ببرید و …
شما باید اینو قبول کنید که درسته چندین سال زبان خوندی و زحمت زیادی کشیدی ولی اونطور که باید و شاید نتونستی نتیجه بگیری ولی این نباید باعث بشه که از تمرین کردن دست بردارید. خیلیا هستند مثل شما که چندین سال زحمت کشیدن و انگلیسی خوندن و دریغ از اینکه بتونن 5 دقیقه روان صحبت کنند.
پس این شرایط برای خیلیا هست. مهمترین کار در این مرحله اینه که تمرین کردن رو ول نکنید و بر اساس اصول و قواعد مشخصی که برای تمرین اسپیکینگ یاد میگیرید جلو برید. نتیجه گرفتن حتمیه، شک نکنید.
من همیشه توی کلاسهام به بچه ها میگم که تضمین می کنم که شما بتونید به خوبی انگلیسی رو حرف بزنید و خیلی روان صحبت کنید ولی به شرطی که شمام این تضمینو به من بدید که کارهایی که ازتون میخوامو به درستی انجام بدید و البته تکنیک هایی که سر کلاس پیاده می کنیم حسابی روش تمرین کنید. این طوری میشه گفت که یه تضمین دوطرفه به هم دادیم و در این حالت نتیجه گرفتن حتمی میشه.
پیشنهاد میکنم که صحبت اولیه خودتون به زبان انگلیسی رو ضبط کنید و حداقل بعد از سه ماه دوباره صدای خودتون رو گوش بدید. مطمئنم از پیشرفت خودتون شوک میشید.
- از کارهای سخت نترسید بلکه به استقبالشون برید.
بزارید یه چیزی رو به شما بگم که سورپرایزتون میکنه.
وقتی شما در حال تمرین کردن انگلیسی هستید (خواه اسپیکینگ، خواه لیسنینگ خواه مهارتهای دیگه) و احساس می کنید دارید به چالش کشیده میشید و تمرینات براتون راحت نیست، این یعنی دارید درست ترین کارو انجام میدید و در مسیر پیشرفت حرکت می کنید.
یکم بیشتر توضیح میدم.
همونطور که قبلاً هم گفتم، اوایل که تمرین می کردم خیلی وقتها اذیت می شدم و یه جورایی انجام تمرینات بر اساس تکنیک های گفته شده برام سخت بود. اما دست از تمرین بر نمی داشتم چون میدونستم روشی که دارم بر اساس اون تمرین می کنم روشی اثبات شده است و حتماً میتونه منو پیشرفت بده.
بر اساس تجربه به این نتیجه رسیده بودم که کاری که تو رو به چالش نکشه نمی تونه تو رو ارتقا بده. بر همین اساس هر زمان که بیشتر در تمرین کردن خسته میشدم و سعیمو بیشتر می کردم بیشتر انگیزه میگرفتم که دارم کار درست رو انجام میدم.
همین رویه باعث شد که من بتونیم هر سری بیشتر خودمو به چالش بکشم و بتونم بهتر و بهتر و روانتر انگلیسی رو حرف بزنم.
خلاصه میکنم:
چیزی که بتونه شما رو به چالش بکشه، یعنی داره شما رو رشد میده.
- بخوایم نخوایم عمر ما داره میگذره و خوش به حال کسی که نمیزاره آرزوهاش به دلش بمونه (مثل این: خیلی دوس دارم انگلیسی رو خوب و روان حرف بزنم)
در دنیای امروز داشتن مهارتهای چند گانه برای بقا یک الزامه. و دونستن یک زبان غیر از زبان مادری مخصوصاً اگه زبان انگلیسی باشه خیلی میتونه به ارتباطات ما در دنیای پهناور امروز کمک کنه.
این حسو تصور کنید که شما یکسال دیگه از این تاریخ که دارید این مقاله رو میخونید بتونید روان انگلیسی رو حرف بزنید و بتونید با کل دنیا در ارتباط باشید. خواه برای مهاجرت، خواه برای ادامه تحصیل، خواه برای هر هدفی که در ذهن دارید.
ولی اینم تصور کنید که باز هم یکسال دیگه به عمر شما اضافه بشه ولی باز هم درگیر یادگیری زبان انگلیسی باشید و هنوز نتونستید خوب بشنوید و حرف بزنید.
در کلاس اسپیکینگ رؤیای شما به واقعیت تبدیل میشه.
هر وقت خواستید از تمرین کردن دست بردارید این جمله ها رو به خودتون بگید:
- اگه انگلیسی من خوب نشه تمامی زحمات گذشته من هدر میره. باید یه جایی اینو به نتیجه برسونم.
- اگه من بتونم انگلیسی رو روان صحبت کنم فرصت های شغلی زیادی برای من ایجاد میشه.
- اگه من سطح انگلیسی خوبی داشته باشم جوری که هم بتونم خوب بشنوم و هم خوب حرف بزنم یعنی پنجره ای جدید رو به دنیا برای من باز شده.
- اگه من انگلیسی رو خوب حرف بزنم یعنی یه سر و گردن از همکاران و هم سن و سالهای خودم جلوترم.
- دونستن زبان انگلیسی برای من یه رزومه قوی محسوب میشه .
- و هرچیز خوب دیگه ای که شما می تونید تصور کنید که همه اینا فقط با دونستن زبان انگلیسی به دست میاد.
خلاصه بحث:
- شروع کردن هر کاری سخته. اینم مثل بقیه کارا. پس باید اوایل بیشتر حواسم به خودم باشه و سختی کار باعث نشه که تسلیم بشم.
- به جای اینکه از چالش ها و سختی مسیر فرار کنم و اشتباهات گذشته رو تکرار کنم، به جای اون به پیشواز چالش ها و سختی ها میرم.
- قرار یکسال بعد که یکسال به عمر من اضافه شده ، من تونسته باشم که هم خوب بشنوم و هم روان و خوب انگلیسی رو حرف بزنم.
شاید نیاز باشه که این مقاله رو چندین بار بخوانید. مخصوص هر سری که احساس کردید که دارید نا امید میشید و انگیزه رو از دست میدید.
موفق باشید.
برای مرور جلسات قبلی روی لینک های زیر کلیک کنید.
2 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
امکان ارسال نظر وجود ندارد.
خیلی خوشحالم که امروز این مقاله رو خوندم. انگار الان زمانش بود. فردا تولدمه و به خودم قول دادم سال دیگه توی این تاریخ بهترین خودم باشم👍👍👍✌✔
تولدتونو تبریک میگم و خیلی خوشحالم که این مقاله باعث شده شما بتونید انگیزه کافی رو به دست بیارید. آرزوی موفقیت.