جلسه هفتم: خوب شروع می کنم ولی ادامه نمی دم!
تا این لحظه چه چیزی باعث شده که نتونید اون طور که باید و شاید سطح زبانتون رو بالا بکشید؟
من این سوالو از چندین زبان آموز پرسیدم و اکثراً این جوابها رو دادن:
- وقت کافی ندارم که به صورت مستمر تمرین کنم.
- شروع خوبی دارم ولی میونه راه سرد میشم و نمیتونم ادامه بدم.
- خیلی وقتها شروع کردن رو به تعویق میندازم
آیا این مشکلات برای شمام وجود داره؟
شده که شروع کنید، دوباره دست بکشید و باز هم شروع کنید؟
اگه جوابتون بله ست، توی این جلسه می خوایم این مشکلات رو با هم حل کنیم.
در واقع برای حل این مشکلات میخوام راه حل هایی رو ارائه بدم که جنبه عملی داشته باشه و بتونیم در عمل پیاده کنیم.
خب بریم سراغ راه حل ها:
- اولین کاری که در طول روز قراره شروع کنید باید مهمترین کارتون باشه و اونم چیزی نیست جز تمرین اسپیکینگ.
اگه این کارو نکنید احتمال داره چیزایی در طول روز پیش بیاد که مانع از تمرین کردن شما بشه.
- شما باید روی یک شیوه آموزشی که باهاش احساس راحتی دارید متمرکز بشید. چون قراره شما به صورت روزانه تمرین کنید و باید انگیزه اینو داشته باشید که در تمرین کردنتون استمرار داشته باشید.
انتخاب روش مناسب و مفید برای یادگیری زبان جدید برای هر زبان آموزی از ملزومات محسوب میشه. چون اگه بخوایم واقع بین باشیم باید شیوه ای که شما با اون تمرین می کنید جدا از اینکه بتونه شما رو پیشرفت بده باید جوری طرح ریزی شده باشه که در هر مرحله انگیزه کافی رو به شما بده که بتونید مراحل رو طی کنید و در انجام تمرینات روزانه استمرار داشته باشید.
3. اگه در زمان تمرین خیلی زود خسته میشید می تونید از تکنیک 2 دقیقه استفاده کنید.
در اصل این تکنیک برای این طرح ریزی شده که شما بتونید بر تنبلی غلبه کنید و در انجام تمرینات استمرار داشته باشید.
این تکنیک بر این اساس عمل میکنه که اگه حوصله انجام کاریو ندارید فقط کافیه دو دقیقه اولشو انجام بدید تا بتونید کارو ادامه بدید.
به عنوان مثال:
- میخوای روی یک پروژه کار کنی، کافیه 2 دقیقه اولشو انجام بدی، مطمئن باش ادامه شو میری.
- میخوای اسپیکینگ تمرین کنی، کافیه 2 دقیقه اولشو شروع کنی، به راحتی میتونی ادامه بدی.
- و ….
استفاده از این تکنیک برای شما سه تا مزیت داره:
- شروع کردنو براتون راحت میکنه.
اگه بخوایم با خودمون رو راست باشیم همیشه شروع کردن سخته. مخصوصاً اگه کاری که میخوایم انجام بدیم احساس کنیم سخته. پس با این تکنیک به خوبی میتونی شروع خوبی داشته باشی.
شمام شنیدید که میگن سنگ بزرگ نشانه نزدنه. یعنی اگه پیش خودمون فرض کنیم که می خوایم 30 دقیقه باید تمرین اسپیکینگ داشته باشیم انجام کار برامون سخت میشه. ولی اگه به 2 دقیقه فکر کنیم کار برامون خیلی آسونتر میشه.
- وقتی موتورت روشن شد راحتتر میتونی ادامه بدی.
در واقع وقتی ما تمرینات خودمون رو برای 2 دقیقه استارت میزنیم در بیشتر مواقع این کارو می تونیم تا 30 دقیقه یا بیشتر هم ادامه بدیم. پس این باعث ایجاد استمرار در تمرین کردن میشه.
یه جورایی مغزمون رو گول میزنیم و میگیم تو شروع کن حالا ببینیم خدا چی می خواد!
- باعث افزایش اعتماد به نفس در انجام کارها میشه.
پیش اومده براتون که همش میخواید یه کاریو شروع کنید ولی هی این دست اون دست میکنید و یه جورایی مغز شما شرطی میشه که نمی تونید هیچ کاریو شروع کنید.
ولی با این تکنیک شروع کردن برای شما راحتترین کار میشه.
به عبارتی اندک اندک جمع گردد وانگهی دریا شود.
همین ریز ریز تمرین کردن شماست که باعث تقویت مهارتهای زبانی شما میشه.
حالا یه چیز جالب بگم.
امروز من سرم خیلی شلوغ بود و خیلی دیر رسیدم خونه و حسابی خسته شده بودم.
واقعیت اینه که فکر نمیکردم حوصله نوشتن این مقاله رو داشته باشم.
به نظرتون چه جوری تونستم نوشتن این مقاله رو تموم کنم؟
درست حدس زدید.
با تکنیک 2 دقیقه.
به خودم گفتم بشین و 2 دقیقه روی این مقاله کار کن. الان که شما دارید این مقاله رو می خونید 3 ساعت از شروع نوشتن من گذشته و تونستم تمومش کنم.
خوشحالم که شروع به نوشتن این مقاله با استفاده از یکی از تکنیک هایی بود که بهتون معرفی کردم.
برای مرور جلسات قبلی روی لینک های زیر کلیک کنید.
